Ventajas del Masaje

Ventajas del Masaje  Conozca más acerca de las ventajas y beneficios que puede obtener con los masajes. A corto plazo, y a largo plazo, los efectos fisiológicos y psicológicos…

Efectos y beneficios fisiológicos-

Corto Plazo A corto plazo el masaje consigue:

* Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, oxigenando y mejorando la circulación sanguínea.

* Mejorar la circulación, ya que se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.

* Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, y por tanto más relajada.

* Mejorar el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón.

* Ayudar a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.

* Ayudar a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.

* Relajar o estimular el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado)

* Ayudar a dormir. * Agilizar la digestión y eliminación de toxinas.

* Ayudar a alcanzar la relajación general.

Efectos y beneficios fisiológicos

Largo Plazo A largo plazo el masaje:

* Mejora la elasticidad de la piel

* Mejora la circulación

* Mejora el sistema inmunológico

* Mejora la forma muscular

* Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad)

* Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración

* Ayuda a reducir el insomnio

* Equilibra el sistema digestivo

* Disminuye la alta presión arterial

Efectos y beneficios psicológicos

Corto Plazo A corto plazo el masaje consigue:

* Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés

* Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos

* Aliviar y confortar al paciente * Mejorar los sentimientos positivos

* Aumentar la energía y envigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga Efectos y beneficios psicológicos

– Largo Plazo A largo plazo el masaje:

* Mantiene la relajación de cuerpo y mente

* Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima

* Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado

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