Estos son los beneficios de comer dos cambures al día

Publicado: 12 septiembre, 2017 en Educacion fisica

Aquí algunas razones para que lo sumes a tu menú:
  • 1.- Mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones.
  • 2.- Evita los problemas de estreñimiento por su alto contenido en fibra.
  • 3.- Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre.
  • 4.- Ayuda a controlar la presión arterial.
  • 5.- Fuente excelente de potasio.

¡Ya no es un enemigo de tu dieta! Conoce 10 beneficios de comer cambur

Son muchas las dietas que recomiendan no ingerir cambur en los planes de adelgazamiento y por esa razón muchas personas ven a esta fruta como un enemigo. Hoy te recordamos que la clave está en el equilibrio de los alimentos y en las combinaciones que resulten más efectivas para nuestra salud y actividades.

El cambur tiene muchos beneficios que lo pueden convertir en un perfecto aliado para mantener un estilo de vida sano y un mejor estado de salud. Aquí algunas razones para que lo sumes a tu menú:

1.- Mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones.

2.- Evita los problemas de estreñimiento por su alto contenido en fibra.

3.- Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre.

4.- Ayuda a controlar la presión arterial.

5.- Fuente excelente de potasio.

6.- Reduce los riesgos de las enfermedades del corazón.

7.- Contiene una combinación de propiedades que favorecen la salud del corazón. No sólo ayuda a controlar la presión arterial.

8.- Una taza de plátano cocido aporta más de la mitad de la vitamina A que necesitan las mujeres a diario.

9.- El plátano es bueno para los músculos dado que La cantidad significativa de potasio que aporta el plátano puede ayudar a fortalecerlos

10.- Mantiene tus huesos saludables.

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