ELONGACIONES PARA EVITAR LAS LESIONES.!!

Publicado: 27 enero, 2017 en Educacion fisica

Aquí te mostramos 30 imágenes de pauta para qué elonges, intenta cada musculo repetirlo 2 veces por lo menos unos 30 segundos cada estiramiento y veras como te sentirás después. Y acuérdate que debes calentar por lo menos 10 minutos antes ideal para que estén preparados.750x400hdfgsdffsds

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